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益生菌的作用與功效

  腸道內益生菌數量充足時,人體的消化、吸收、排毒、免疫功能都處于正常狀態,腸道可以充分吸收各類營養物質,來保證各個器官的正常運作和修複,並且益生菌組成的“防禦隊”給人體提供了強大的免疫力。益生菌能夠産生抵禦有害菌的代謝産物,如乙酸、丙酸,使不耐酸的有害菌受到抑制。益生菌能夠抑制腸道內腐敗物質的産生,促進腸道的蠕動,包裹著毒素隨大便一同排出體外,起到整腸作用,能夠有效預防和治療便秘、腹瀉。

  益生菌与有害菌在肠道内有一个占位斗争, 谁的数量多,谁就处于优势地位。所以补充大量的益生菌可以与有害菌抢夺养分,抑制有害菌的生长繁殖。益生菌能在肠道内进行发酵,分解糖类产生乳酸,优化肠道内的环境。人们滥用抗生素导致肠道菌群紊乱,因为抗生素在消灭有害菌的同时也会消灭益生菌,容易导致肠道功能紊乱,并产生耐药性,这时就需要补充益生菌来恢复肠道菌群的平衡,减少抗生素对肠道功能的破坏。

  好的益生菌能抗胃酸,粘附在腸道的上皮細胞表面,構建了一層防護膜,發揮屏障保護作用,阻止有害菌進入腸道,保護胃腸道黏膜不受損害,阻斷毒素通過血液進入到身體其他器官産生破壞作用。益生菌在與有害菌戰鬥的過程中,需要吞食葡萄糖來獲取能量,還能夠防止腸道吸收大量葡萄糖,造成血糖濃度過高,對糖尿病的防治和控制合理的體重起到很大的作用。

  如果和有害菌的鬥爭中,益生菌獲得勝利,那麽益生菌會重新占領胃腸道,改善腸道周圍環境,讓人體腸道恢複到原始健康狀態,使腸道菌群保持正常水平,這就是益生菌改善腸道健康的原理。腸道恢複健康,與其相關的病症便會消失。人體不但能更好的消化、吸收營養,良好的排毒狀況也會讓人的氣色變好,更不會出現便秘、腹瀉、食物不耐受的症狀了。



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